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玉珠贤变漂亮秘诀大公开
http://fashion.xikr.com 2007年04月19日 11:45 喜客时尚
 
　　坚持做运动体型变漂亮吗？玉珠贤变漂亮的秘诀是运动加按摩。


　　1 坐在地板上两腿稍分开，膝盖弯起来，抹上按摩膏，用手掌从脚腕开始柔和的摸到大腿为止，按7次后用同样的手法反方向做7次。
　　2 膝盖弯起来，两脚交叉放，膝盖上使点劲，用双手把膝盖往外推，使大腿肌肉有收缩感。

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