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李莞透露保持身材的秘诀
http://fashion.xikr.com 2007年02月01日 16:04 李莞透露保持身材的秘诀
 
　　韩国人气小生李莞透露生活中保持身材的秘诀：

韩国明星李莞

　　第一、以绿茶来代替水。只要一有空，我就会喝绿茶，据说绿茶有排出体内脂肪和胆固醇的效果。因为绿茶几乎没有热量，所以什么时候喝都很好。

　　第二、睡觉前流汗。如果我觉得自己长胖了，一定会在睡觉前做运动，对我来来说这是最好的减肥方法。

　　第三、不坐电梯走楼梯。其实保持健康的方法并不难，适合的饮食疗法和适当的运动是最好的方法。不要暴食，如果没有时间做运动，就不停地动动身子。一般情况下，我都不坐电梯，尽量利用楼梯。像最近很忙，没时间去健身的话，几乎都是小跑着。
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