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健康、苗条、润滑是韩国靓女李多海的代名词，那是因为她为健康和美丽付出很多时间去做运动和皮肤管理，下面就介绍一下苗条弹性的身材和润滑的皮肤是怎么得来的，只有她的管理秘诀吧。
1 运动成生活化
健身运动和有氧运动是李多海生活习惯，尤其多做一些腰部运动，不管什么场所她都会经常运转一下腰部。
2 每天喝2升水
为了减肥和皮肤管理每天坚持喝2升水，出去外餐的时候也尽量吃蔬菜为主的菜，不吃肉类和咸食品。从开始喝多水以后肤色开始变好了。
3 用有机农水果代替零食
喜欢吃零食的李多海为了减肥戒掉了零食，每次想吃零食的时候用小番茄等水果来代替。每次想要减肥的时候一定要吃饭，但饭量要减少一些，只要营养均衡就可以了。
皮肤浮肿变粗糙的时候一定要吃维他命，能维持健康的皮肤，身体不适的时候吃含铁的维他命或含钙的维他命，对消除疲劳有好处。
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